Coaching & Kurse
Hier findest du einen Überblick über meine Coachingthemen,
sowie meine Kurse, die sowohl online als auch vor Ort im Westerwald
stattfinden. Du kannst deinen Termin oder Kurs über Calendly buchen
oder mich gerne direkt per Mail oder Telefon kontaktieren.
Ich freue mich auf dich.
Ich unterstütze dich mit meiner empathischen und authentischen Art deine Ziele mit Hilfe von wirksamen Tools, wie Reflexions- und Meditationsübungen, aus den Bereichen der Hypnose und Achtsamkeit zu erreichen.
Kostenloses Infogespräch
Unser erstes Treffen (15 Min) ist ein kostenloses Anamnesegespräch, um deine Themen und die passende Hypnoseform zu ermitteln. Danach beginnen wir mit deiner ersten Hypnose.
Hypnose-coaching
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Blockadenlösung: Gemeinsam überwinden wir mentale Herausforderungen, die sich an deinem Unterbewusstsein festgeklammert haben.
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Gewichtsreduktion: Wir gehen die Schritte zu deinem Wohlfühlgewicht.
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Sportmotivation: Keine Lust auf Bewegung? Das gehört nach der gemeinsamen Stunde der Vergangenheit an. Für dich, deine mentale Gesundheit und dein Wohlbefinden.
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Zielerreichung: Setze und erreiche persönliche Meilensteine.
Preis: 80,- EURO
Rauch-
entwöhnung
Das Rauchen aufzugeben kann sehr herausfordernd und nervenaufreibend sein, da Nikotin eine starke Abhängigkeit verursacht. Man hört immer wieder, dass der Versuch aufzuhören mit körperlichen und psychischen Entzugserscheinungen einhergehen kann. Hinzu kommen die Gewohnheit und mögliche emotionale Themen, die mit dem Rauchen verbunden werden. Mit der Rauchentwöhnungshypnose besteht die Möglichkeit, endlich rauchfrei zu werden, da wir direkt das Unterbewusstsein ansprechen, wo Gewohnheiten und Abhängigkeiten tief verankert sind. Ich unterstütze dabei, ein rauchfreies und gesünderes Leben ohne Zigaretten durch Hypnose zu erreichen.
Die Rauchentwöhnung besteht aus 2 Sitzungen zu je 60 Minuten in einem Abstand von zwei Wochen.
Preis: 250,- EURO
Achtsamkeits-
kurse
Unsere Welt dreht sich schneller denn je. Und sie wird nicht langsamer. Genau aus diesem Grund solltest du dich auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Um selbst in den stürmischsten Zeiten bei dir zu bleiben und Krisen aller Art zu meistern. Du lernst, wie du deine eigenen Ressourcen schonen und wieder bei dir ankommen kannst. Ich bringe dir Atemtechniken, Reflexionsfragen und Achtsamkeitsübungen bei. Jede Kursstunde beinhaltet eine Entspannungshypnose, wie eine Traumreise oder einen Bodyscan, damit auch dein Unterbewusstsein zur Ruhe kommen kann.
Insgesamt finden 4 Termine zu je 60 Minuten online oder vor Ort statt.
Preis: 120,- EURO
Mama
Entspannungs-kurs
Als Mama vergisst du dich viel zu oft. “Me-Time” wird zum Fremdwort. Und die eigenen Bedürfnisse rutschen in den Hintergrund. Mit meinem Mama Entspannungskurs nimmst du dir eine wohlverdiente Auszeit. Du gibst dich deinen Bedürfnissen vollkommen hin. 60 Minuten Zeit für dich. Wir bauen gemeinsam Achtsamkeits- und Meditationsübungen in deinen Mama-Alltag ein, die du jederzeit anwenden kannst, um zur Ruhe zu kommen. Jede Kursstunde beinhaltet eine Entspannungshypnose, wie eine Traumreise oder einen Bodyscan, damit auch dein Unterbewusstsein zur Ruhe kommen kann.
Insgesamt finden 4 Termine zu je 60 Minuten vor Ort statt. (Hebammenpraxis Sarah Laurenz, Staudt)
Preis: 80,- EURO
Entspannungs-hypnose
Einmal im Monat findet an einem festgelegten Sonntag um 20:00 Uhr via Zoom eine Entspannungshypnose statt.
Gemeinsam lassen wir die vergangene Woche ausklingen und bringen positive Energie für die neue Woche rein.
Gereiztheit, schlechte Laune, innere Anspannung und Unruhe gehören danach deiner Vergangenheit an.
Preis: 25,- EURO